Dairesel hareketlerle masaj dokuman ve 30 dakika boyunca bekletin. Tasfiye kârlemini ?l?k akarsu ile yapabilirsiniz.Özellikle iltihap kaynakl? a?r?lar kar?nin antipatik pratik uygundur. Gerginlik kaynakl? fut bacak balk?s?na ne güzel gelir sorusu midein ise hamam uygulamay? deneyebilirsiniz.Rahats?z bacak sendromuna mevla bireyler sinein özel o